不同的干貨泡發時的水溫要不一樣
時間:2015-12-15 14:30 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
不同的干貨泡發時的水溫要不一樣
面對海帶、木耳等干貨,很多人都有這樣的疑問,泡發它們應該用溫水、涼水還是熱水呢?其實,不同的干貨泡發時的水溫不一樣。
1、海帶宜干蒸。泡發海帶最好的方法是干蒸,由于海帶含有褐藻膠、海藻酸,這些物質不溶于水,卻都具有極強的吸水收縮性能,一經吸水,海帶外表就會呈現黏稠膠體,會阻止水進一步浸入,因而海帶很難泡透。將海帶散開,放在蒸籠里蒸半小時,再用水沖洗,海帶就既嫩又脆了。海帶泡發好后,食用時可加一點兒食醋,使之更軟脆。
2、香菇宜溫水泡發。干香菇的特別滋味來自其中所含有的蘑菇香精和鳥苷酸兩種成分。尤其是鳥苷酸,它的鮮味強度是普通味精的幾十倍。泡香菇時,最好用20℃~35℃左右的溫水,這樣既能使香菇更容易吸水變軟泡漲,又能使鳥苷酸充沛合成。浸泡時,菇蓋朝下放置,等香菇回軟,用手捏住悄悄旋轉搓洗,去除香菇中的泥沙。
3、粉條、木耳、銀耳、腐竹宜冷水泡發。粉條需用冷水泡發,當粉條的顏色由透明變為白色或淺黃色時,用手掐斷粉條,察看其截面無硬心、白茬,就闡明曾經泡發好了。木耳用涼水泡2~3個小時,即可漲足發透,手摸覺得柔軟,沒有發硬的部位,除去雜質、根蒂,繼續用清水浸泡備用。銀耳泡發時一定要用冷水,由于熱水會讓“臉皮薄”的銀耳失去彈性,泡發時將銀耳根朝上讓水完整浸泡,大約泡發半小時就能夠了。腐竹用沸水泡發易破碎,最好用冷水漸漸泡發,泡發時在腐竹上面覆壓一個盤子之類的重物,使腐竹能夠完整地浸泡在水里,這樣不僅能夠縮短泡發時間,還會使腐竹泡發得均勻,以保證最佳口感。