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東坑送菜服務公司推薦 調味料等嘌呤含量高 痛風患者要少吃
2017-02-05
調味料等嘌呤含量高 痛風患者要少吃
除了很多人曉得的動物內臟、海鮮、豆制品，還有一些飲食中嘌呤含量也很高。1、調味料蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量很高。2、葡萄酒有些人以為紅葡萄酒里沒有嘌呤，痛風患者能夠喝，其實是十分錯誤的！3、種子類食物植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應控制攝入量。4、粗糧痛風患者主食不應該以粗糧為主，如玉米、蕎麥、全麥片等。由于這些谷物糙皮中嘌呤含量相對較多。
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