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寮步送菜 推薦 痛風患者注意:扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗嘌呤含量較高
2017-02-03
痛風
患者留意:扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗嘌呤含量較高
很多人以為
蔬菜
嘌呤含量低,不會誘發痛風,因此不需要限制。
蔬菜
的嘌呤含量與動物內臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比,總體來說的確要低一些,但扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗等嘌呤含量相對較高,痛風急性發作期患者也要盡量防止吃,緩解期減少進食次數和進食量。
痛風患者簡直無需顧忌嘌呤含量的
蔬菜
包括:大白菜、圓白菜、娃娃菜等淡色葉菜,土豆、芋頭、紅薯、白蘿卜、胡蘿卜等根莖類
蔬菜
,番茄、茄子、青椒等茄果類
蔬菜
,冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等瓜類
蔬菜
。
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