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望牛墩送菜服務(wù) 推薦中止妊娠后吃黃芪補氣當(dāng)歸補血

發(fā)布時間：2017-07-16 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

中止妊娠后吃黃芪補氣當(dāng)歸補血

　　問：中止妊娠后，吃些什么食物、喝點什么湯對身體恢復(fù)有協(xié)助呢？

　　答：中止妊娠后平衡飲食即可，無需吃過多名貴食材。蔬菜、水果是必不可少的，有些人以為這些食物寒涼就不敢多吃，其實只需蔬菜與生姜同煮，水果選擇平性或溫性的就能夠了。一些生冷寒涼的食物則要防止食用，如冷飲。

　　中止妊娠后，女性大都氣血虧虛，能夠喝一些益氣養(yǎng)血的湯。參考《傅青主女科》小產(chǎn)的產(chǎn)前方，補氣多選用黃芪、山藥，補血多選用當(dāng)歸、熟地，這些都是煲湯常用的中藥材，可煲一些如黃芪煲雞湯、山藥滾瘦肉湯、黃芪當(dāng)歸燉鵪鶉湯、熟地排骨湯等。若舌苔較厚，可參加陳皮一同煲湯，理氣健脾更佳。

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