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發(fā)布時間：2017-07-16 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

氣郁體質的人吃什么好

　　1、氣郁體質者可多吃芹菜葉。此種體質的人，一方面用藥物調理，一方面改動不良生活方式。多吃蔬菜，可行氣解郁。芹菜葉子用開水汆一下，佐以食醋、香油食用，常食之，能夠覺得腸胃溫馨通暢。

　　2、氣郁便秘者，每天吃一點白蘿卜，能夠行氣，又可緩解大便枯燥。“肺與大腸相表里”，氣順了，心情就好了，大便也就不枯燥了。

　　3、易發(fā)火者，要喝“蒲公英茶”。氣在體內郁積久了，容易化火，在心情上表現為易怒、愛發(fā)火，在頭面部容易生癤腫、痤瘡。能夠到藥店買蒲公英，每次30~60克，泡茶飲用。《本草新編》記載：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之……其氣甚平，既能瀉火，又不損土。”現代研討標明，蒲公英有殺菌抗炎、保肝利膽的作用。

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