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在感冒期間有哪些飲食注意事項

感冒康復的快慢和個人體質有關，合理飲食有助于預防感冒，也可加快病情恢復。那么，在感冒期間有哪些飲食注意事項呢？

1、飲食宜油膩易消化。飲食油膩可減輕脾胃擔負，白米粥、牛奶、米湯、藕粉等流質或半流飲食尤為適合。同時，感冒患者飲食無絕對忌諱，像雞蛋這類對病情并無影響，只是烹飪方式以煮食、蒸食為宜。

2、宜多飲開水。

3、多食新穎水果、蔬菜。風寒感冒患者，可多食生姜、蔥白、香菜等辛溫發散之物；風熱感冒患者，可多食油菜、空心菜、莧菜等偏辛涼性質的葉類蔬菜；暑濕感冒患者，可多食茭白、西瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。而邪熱偏盛時，西紅柿、絲瓜、蓮藕、柑橘、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等果蔬能夠在一定程度上減輕病癥，有助于恢復。

4、一切類型的感冒均應忌吃滋補、油膩、酸澀之物。其中，暑濕感冒應忌食過咸的食物，因過咸易聚痰濕，惹起咳嗽加重，不利于康復。

5、忌飲酒、咖啡和濃茶。乙醇和頭孢類藥物可發作雙硫侖反響，嚴重時可惹起心、肝等重要臟器損傷，故治療中嚴禁飲酒。另外濃茶的某些成分可對立或干擾消炎鎮痛藥物的效果，使抗感冒藥物失效或減效。

感冒是臨床常見疾病，經過藥物治療和飲食調整，絕大多數患者可疾速恢復。同時提示大家，感染性質的疾病多數與人體的正氣缺乏有關，故平常的飲食習慣、運動鍛煉、心情調整、起居有時很重要，只要良好的身體素質才干有效抵御外邪的侵襲，也才干在患病后經過機體本身免疫力疾速康復。

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