這類食物吃多了便秘會找上門眾所周知,便秘總是帶來無法言說的痛苦。美國《腸胃病學》雜志數據顯示,美國已有萬人深受其擾。營養專家表示,造成便秘的罪魁禍首絕不是某種單一食物,而是由日常膳食纖維素攝入不足、飲 ...
化痰止咳喝點雪梨百合湯食材雪梨個,百合克,陳皮適量。做法:雪梨去心、去蒂,洗凈切塊,百合、陳皮洗凈備用。瓦罐中加適量清水,大火煮沸,放入所有食材,中火煲熟,即可食用。食療功效:中醫認為,梨性味甘寒,能 ...
老年老胃病患者別長期喝粥一些老年老胃病患者習慣天天喝粥,雖然粥比較好消化,但也會帶來問題。粥經過長時間熬制后部分營養成分會流失,且不需慢慢咀嚼,不能促進唾液腺分泌。再者粥水分多,稀釋了胃液,不利于其他 ...
防霧霾可以靠吃嗎?最近,我國一些城市出現了大規模的霧霾天氣,人體長時間暴露在較多的地方,可增加很多疾病的發病風險,尤其是心血管疾病。以前有說法稱,吃豬血等食物可以防霾,真是如此嗎?飲食有助于防霾,但絕 ...
學會健康吃喝讓您遠離乳腺癌現代研究表明,乳腺癌并非由遺傳基因單一因素引起,其發病與飲食習慣關系密切。普及降低乳腺癌風險的飲食習慣,對預防乳腺癌發病具有重要作用。、遠離高脂高糖類飲食高脂飲食可增加乳腺癌 ...
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