黑木耳具有很高的營養價值，但專家提示消費者，一些不法商販經常運用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因而黑木耳并非越黑越好，消費者應經過辨色、聞味等辦法認真鑒別。
據理解，黑木耳含有豐厚的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，營養價值極高。同時，黑木耳含有豐厚的植物膠原成分，具有很強的吸附作用，對無意食下的難以消化的谷殼、頭發、沙子等異物具有溶解和氧化作用。因而，常吃黑木耳能起到清算消化道、清胃滌腸的作用。
但山東省有關食品專家引見，一些不法商販為詐騙消費者，經常運用普通地耳染色冒充黑木耳。據理解，普通地耳是用鋸末、秸稈撒上地耳菌人工繁衍的，有時在濕潤的中央本人也能生長，沒有什么營養價值，而且本錢很低，一斤地耳的產地價為十幾元，但經染色后就搖身一變成了營養豐厚的“黑木耳”，每斤能賣出五六十元。造假者通常將地耳倒入盛滿熱水的鐵鍋里，放入一定量的墨汁，就可將本來黃褐色的地耳變成黑色的“黑木耳”。目前，這種冒充的黑木耳在網上銷售較多，而銷售真正黑木耳的網上商城并不多，僅有“山貨吧”等少數幾家商城。
同時，由于黑木耳的吸溶性很強，很多其他物質，包括糖、鹽等都能吸收進去，一些不法商販還常運用化學制劑硫酸鎂浸泡以增加黑木耳的重量，這樣一斤黑木耳能長“胖”兩三斤。但作為一種化學制劑，硫酸鎂也可作為瀉藥用，是嚴禁添加到食品中去的。
專家提示消費者，黑木耳并非越黑越好，消費者可經過區分顏色來區別真假。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黃褐色的，用硫酸鎂浸泡過的木耳則兩面都呈黑褐色。同時，黑木耳味道很自然，有股清香味，而摻假的木耳有墨汁的臭味。把經過“加工”的“黑木耳”泡在清水中，很快水就會變成墨黑色。此外，真木耳嚼起來清香可口，而經過硫酸鎂浸泡過的木耳又苦又澀，難以下咽。
【相關閱讀】
冬季八種黃金養生食物 多吃黑木耳香菇大豆
黑木耳越黑越好嗎
