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推薦 飲茶雖好但常飲濃茶亦有害
發布時間:2017-10-14 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
飲茶雖好但常飲濃茶亦有害
飲茶固然對身體健康有益,但卻不宜經常飲用濃茶。
經常性地大量飲用濃茶身體容易呈現很多不適狀態,比如說易形成胃液稀釋,不能正常消化,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的以至還會惹起十二指腸潰瘍。
茶葉中含有鞣酸。當大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的分離就會愈加活潑,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。另外,茶葉中的鞣酸不但能與鐵質分離,還能與食物中的蛋白質分離生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白,從而招致便秘的發作。如不及時糾正,以至會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的風險。
濃茶中的咖啡因,能致使心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟擔負,產生胸悶、心悸、尿頻、尿急、頭暈等不適病癥,加重心力衰竭水平。由于茶葉中的咖啡因具有興奮神經作用,假如在午休前、睡眠前飲用濃茶,可能會招致失眠,影響睡眠質量。
有些人以為,飲酒過量之后喝濃茶能夠解酒。而事實卻并非所愿,酒精和濃茶都有興奮心臟的作用,酒后加上濃茶,更會加重對心臟、心血管的擔負。
茶飲中的茶多酚,對乳汁有收斂作用,影響乳汁分泌,正在哺乳的婦女,更不要飲濃茶。