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大朗食堂送菜推薦口服補鐵劑要注意這些忌口

口服補鐵劑要留意這些忌口

鐵劑主要是治療缺鐵性貧血的一類藥物，孕婦、月經過多的婦女及營養不良者也需少量補充鐵劑來防貧血，常見的有硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片、右旋糖酐鐵注射液等。

口服補鐵劑，不論是有機鐵還是無機鐵，服后都必需在消化道內轉變為無機亞鐵鹽后，才干被機體吸收。鐵劑吸收不穩定，容易遭到飲食要素的影響。因而，在口服鐵劑的過程中要留意忌口。

豆漿豆漿含有豐厚的氨基酸，會和鐵劑發作反響，構成一種特殊的螯合物，這種螯合物無法被人體吸收，使鐵劑不能被吸收。豆漿和鐵劑二者要距離兩小時以上。

含磷較多的食物鐵劑極易與磷發作反響，產生磷酸亞鐵，在體內構成沉淀而不被吸收。含磷較多的食物包括花生、瓜子等堅果，瘦肉、禽、蛋、魚、豆類等。

含鞣酸多的食物鐵劑易和鞣酸反響構成鞣酸鐵鹽沉淀，影響鐵離子的吸收。含鞣酸多的食物主要有茶、柿子、山楂、石榴、桃子等。

牛奶鐵在腸道內可與牛奶中的鈣鹽和磷酸鹽分離，構成難溶的化合物沉淀，從而影響鐵的吸收，使治療效果大打折扣。

高脂肪食物如肥肉，可抑制胃酸的分泌，使鐵劑在缺乏胃酸的狀況下，吸收減少。

堿性食物這類食物可進步血液的堿性，影響胃內胃酸量和ph值，也不利于鐵劑的吸收，這類食物有海帶、胡蘿卜、蘇打餅干、黃瓜、紅薯等。

因而，補充鐵劑最好在兩餐之間。同時，也能夠多吃富含維生素c的新穎蔬菜水果，如櫻桃、橙子、草莓、菜花、莧菜等，可進步鐵劑的吸收率。

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