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這兩種人最好別吃枸杞

　　說起枸杞，人們普通都是會想到它的益處，曉得這是一種對人體安康有益的食物，確實，枸杞的作用有很多，它有很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些忌諱的話，就會產(chǎn)生反作用了。

　　過量食用問題多

　　枸杞子合適體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才干奏效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素b1、 b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體安康有益，但是要留意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、以至形成眼睛紅脹不舒服等。

　　兩種人最好別吃枸杞

　　一、陽虛人群吃枸杞易上火

　　夏季陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該留意枸杞的用量，由于枸杞性甘，溫和，用量過度能形成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

　　二、感冒發(fā)燒都別吃

　　枸杞子固然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都合適服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃�；加懈哐獕�、性情太過耐心的人，或素日大量攝取肉類招致面泛紅光的人最好別吃。

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