久久久精品456亚洲影院-久久久精品成人免费看-久久久精品国产-久久久精品国产免费观看同学-久久久精品久久久久久

　　女人吃什么養(yǎng)顏?女人吃什么更美麗?6種專屬于女人的美食，讓你吃出苗條身體，白嫩皮膚。

　　女人最佳肉：

　　食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類，但其化學(xué)構(gòu)造因接近橄欖油，不只無害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質(zhì)的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的成效。

　　女人最佳湯：

　　食雞湯除向人體提供大量的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)處，當(dāng)人因血壓低而無精打采或肉體抑郁時，雞湯還可使疲倦感與壞心情一掃而空。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。

　　女人最佳護(hù)腦食物：

　　最佳護(hù)腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。

　　女人最佳糾酸食物：

　　海帶享有“堿性食物之冠”的美稱，故每周應(yīng)吃3—4次海帶，才可堅持血液的正常堿度而防病強(qiáng)體。

　　女人最佳零食：

　　話梅、葡萄干等零食不只富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營養(yǎng)能長期保管，熱量也較低。

　　引薦食品土瓜根粉：

　　味苦、性寒。歸脾、胃經(jīng)。含豐厚脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的成效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消弭面部黑點，治療痘痘。