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南城蔬菜中心推薦芡實的作用與功效：嚼嚼芡實健脾益腎

發布時間：2017-06-30 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

芡實的作用與成效：嚼嚼芡實健脾益腎

時間:2015-04-22 15:44 來源:安康飲食網作者:中醫師點擊:次

芡實的作用與成效：嚼嚼芡實健脾益腎

芡實又名雞頭實、雞頭，有益腎固精、健脾止瀉之成效，可用于腎虛不固惹起的腰膝酸軟、脾虛濕盛、久瀉不愈等癥。芡實分生用和炒用，生芡實以補腎澀精為主，炒芡實以健脾開胃為主。

服用芡實最煩瑣的辦法是嚼食。蘇東坡曾給他弟弟蘇轍引見過益智強身的辦法便是“細嚼芡實”，直到津液滿口時，再緩緩咽下，每日10粒左右，可收到補養的成效。此外，還可將芡實煮熟后一枚一枚地細細嚼咽，每天10-20粒，能滋養臟腑、補益大腦、促進消化、防治口舌生瘡。此外，芡實治療白濁（即在排尿后尿道口滴出白色濁物），伴小便澀痛，可將芡實粉、白茯苓粉用淡鹽水送服；將芡實磨研成細粉服用，可治療慢性泄瀉、五更泄瀉。

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