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石龍食堂蔬菜配送中心 推薦 健脾開胃靚湯 鮮蘑菇燉雞

發布時間：2017-06-19 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

健脾開胃靚湯 鮮蘑菇燉雞

時間:2015-03-25 09:43 來源:安康飲食網 作者:中醫師 點擊:次

　　春日是蘑菇生長的最好時節，它鮮美幽香鮮嫩，正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理氣開胃，并有抗癌、降壓、降血糖的功用。以它燉雞，鮮美醇香可口，有健脾開胃、益氣降壓的作用，為春日時男女老少皆宜的家庭靚湯。
 
　　資料：鮮蘑菇200克、嫩母雞1只、蔥1條、生姜3片。
 
　　烹制：蘑菇溫水浸泡半小時；雞宰洗凈，去臟雜、尾部；蔥切段。一同下燉盅，參加熱開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉約3小時便可，進飲時方下鹽。為3~4人量。

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