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高埗送菜公司推薦研究表明綠豌豆有助于預防胃癌

研討標明綠豌豆有助于預防胃癌

綠豌豆看起來很不起眼，不過，你不要以為這只數(shù)千種食譜中是一道小菜。近日《印度時報》載文，綠豌豆中含有具有維護作用的香豆雌酚，有助于預防胃癌。

常吃綠豌豆的益處其實有很多。其一，它含鈣比擬豐厚，能夠協(xié)助預防骨質疏松，強壯骨質，而且脂肪含量比擬低，有利于減肥；其二，經過每隔一天吃一些綠豌豆，有利于堅持血糖程度；其三，綠豌豆富含纖維素和蛋白質，假如你保證定期吃可緩解便秘；其四，含有抗氧化劑如類胡蘿卜素、黃酮類等，能進步機體免疫力。

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