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石龍送菜公司推薦解暑的食物：試試這些緩解陰暑良方

發(fā)布時(shí)間：2017-03-03 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

解暑的食物：試試這些緩解陰暑良方

1、生姜糖鹽湯生姜30克，紅糖10克，食鹽2克。生姜切薄片后加水250毫升，大火燒開(kāi)，小火煎煮20分鐘后，再放入紅糖和食鹽，攪拌平均，候冷即可飲用。陰暑是由于感受風(fēng)寒濕邪惹起，而生姜有很好的散寒祛濕作用，可有效驅(qū)除體內(nèi)寒氣。

2、香薷生姜湯香薷15克，生姜30克，紅糖10克。生姜切片后，與香薷一同入鍋中，加水200毫升，大火燒開(kāi)，小火煎煮15分鐘，然后放入紅糖候冷服用。香薷有“夏月之麻黃”之稱，麻黃有發(fā)汗之功，而夏天因受了寒氣用香薷是最好的，一方面發(fā)汗解表，另一方面性質(zhì)平和，最適用于陰暑惹起的關(guān)節(jié)疼痛、怕冷、不出汗。

3、四逆湯加砂仁附子3克，干姜9克，炙甘草12克，砂仁10克，水煎服。適用于陰暑后嚴(yán)重腹瀉、渾身發(fā)冷、乏力等癥。

4、藿香正氣水很多人對(duì)藿香正氣水有誤解，以為能夠治療所有的中暑。其實(shí)這個(gè)藥性質(zhì)溫?zé)幔缓线m陽(yáng)暑，而合適陰暑惹起的腹痛、腹瀉。用法：每次1-2支（10毫升/支），每天2-3次，溫開(kāi)水沖服。支，一天2-3次都能夠。平常也能夠用藿香泡水喝，以預(yù)防寒濕之氣。

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