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東坑送菜服務公司推薦 帶餡面食是胃腸消化功能較差者的理想食物

發布時間：2017-03-02 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
帶餡面食是胃腸消化功用較差者的理想食物
帶餡面食是胃腸消化功用較差者的理想食物

    在日常生活中，常吃帶餡面食，如包子、餃子等，不只能夠促進腸胃爬動，使大便通暢，且帶餡面食葷素兼備、營養豐厚，能夠協助人們改善偏食的缺點。對一些上了年歲的老人或者素日胃腸消化功用較差者來說，吃帶餡面食既對腸胃消化有利，又可補充熱量，是很理想的食物。
 
    帶餡面食的營養表現在哪些方面呢？首先，面食的皮是用面粉搟制的，含有多種維生素和微量元素。其次，餡料營養豐厚。如豬肉、牛肉、羊肉等餡料能夠為人體補充優質蛋白質；蘿卜、大白菜、芹菜、韭菜等含有豐厚的膳食纖維，能促進腸道爬動，有助緩解便秘；蘑菇、黑木耳等有防癌抗癌的成效。此外，在調餡時，放點麻油、香醋、蔥、姜、蒜等，則有軟化血管、殺菌防病的成效。

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