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最近，美國一項新研討證明：飲食安康和經常鍛煉的員工，不但工作效率更高，工作成績也更出色。
美國楊百翰大學、國際增強安康研討組織和澳大利亞安康研討中心的研討人員發現：每天都吃安康食物的員工，績效出色的可能性會高25%。每周至少吃4次安康飲食，每次攝入5份以上果蔬的員工工作效率也會高20%。總體來看，吃得安康并經常鍛煉的員工缺勤率低27%，比身體瘦削的同事的工作績效高出了11%。
國際增強安康研討組組長杰瑞·諾伊斯以為，雇主要想進步員工的工作效率，應當經過全面的安康管理方案進步他們的自我保健認識。
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