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桃仁菠菜的做法

2021-12-04
1張圖片

“經常吃這道桃仁菠菜，有進步人體免疫力，潤腸通便，溫補腎肺，補血調血，滋陰平肝的成效。”

食材明細
主料
菠菜一把

核桃仁 一把
輔料
蜂蜜少許
調料
鹽少許
- 油膩口味
- 拌工藝
- 十分鐘耗時
- 簡單難度
桃仁菠菜的做法步驟
- 1
  核桃仁洗凈備用。
- 2
  自家種的菠菜摘好，洗凈，瀝干水分。
- 3
  菠菜焯水至變色撈出，用手略微擠壓，瀝出水分。
- 4
  菠菜切成段。
- 5
  菠菜和核桃仁放入盆中。
- 6
  參加少許蜂蜜和鹽。
- 7
  攪拌平均即可。
- 8
  裝盤即食。
- 9
  快手營養菜。
小訣竅

在選擇菠菜時，以菜梗紅短，葉子新穎，有彈性的為最佳。

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