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目前我國每年有300萬人死于心血管疾病，占全部死亡緣由的40%，心血管疾病是國人安康的頭號殺手。下面讓小編來帶大家避開心血管疾病十三大防治誤區：

誤區1：冠心病和高血壓是老年人才得的病

不少年輕人以為，冠心病和高血壓是老年人才得的病，與本人無關。其實不然。就高血壓而言，僅在我國6～18歲的中小學生中，高血壓的發病率就已到達8%。當然，這其中一部分是繼發于其他疾病而呈現的高血壓。關于有高血壓家族史的年輕人，應定期丈量血壓，尤其是30歲以后，以便及早發現，及時治療，并且糾正誘發血壓增高的飲酒、口味過咸等不良習氣。那么，冠心病呢？冠心病就是心臟血管的動脈硬化了。這種過程早在青年以至幼年時期就曾經開端。當然，血管只要狹窄到一定程度，或是兼并急性血栓形成時才會有明顯病癥。由于遺傳、飲食、生活習氣以及外界環境等要素的影響，不同人發病年齡也不一樣，有些人以至終身也不呈現明顯病癥。可是目前，很多年輕人呈現了冠心病心肌梗死，有的還因而而死亡。這些都提示我們，年輕固然是最大的財富，但不是保險箱，能否很好地應用這個財富，還取決于您本人！

誤區2：好不容易活動一下，運動量要大一些

現代很多人工作慌張，長期超負荷運轉，沒時間鍛煉。偶然有一點放松時間，便想起“生命在于運動”的名言，于是跑到健身房狂練一番，或是一口氣爬到山頂。他們以為這樣對身體有益處。殊不知，這樣做的危害更大。前不久，國內兩位企業界的名人相繼在健身房運動時發作猝死，令人扼腕！這些人長期工作慌張，體能透支，疾病已悄然而至，蓄勢待發。一旦激烈運動，超出身體承受能力，發作意外也就不足為奇了。運動后有點喘，微微流汗，講話不累，就表示此次運動強度適當。若活動后氣喘吁吁，大汗淋漓，明顯感到疲乏，以至有頭暈目眩等不適病癥，說明運動過量了。

誤區3：心絞痛能扛就扛，盡量不吃藥

很多冠心病患者，平時犯心絞痛的時候，總是先忍著，盡量不吃藥，以為經常吃藥，以后就無效了。其實不然。心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等，只要長期吃且每天吃的頻率又很高的時候，才可能產生耐藥性；間斷服用，以至一天吃上三四次，不會形成耐藥性。另一方面，心絞痛發作時，及早服藥治療，可以迅速緩解病情，減輕心肌損傷的程度，減少發作急性心肌梗死的可能性。

誤區4：急性心肌梗死寧可保守治療，也不愿意手術

有些冠心病患者對新技術、新療法了解太少，覺得手術有風險，在緊急時刻不愿選擇最佳急診介入手術，錯失救治良機以至失去了生命。其實，冠心病介入治療已有20多年歷史，它為冠心病提供了藥物治療以外的又一種非常有效的治療方法。冠心病介入治療創傷小、效果好。可是有資料表明，僅有30%的急性心絞痛、急性心梗等患者在發病后6小時內接受了緊急介入手術；高達70%的急性冠心病患者由于種種緣由選擇了藥物保守治療，效果很不理想。因而，冠心病患者要改變這種認識上的誤區。如果經濟條件許可，介入治療無疑是一種明智的選擇。

誤區5：冠心病放上支架就萬事大吉

很多經常心絞痛發作的患者做完支架手術后病癥迅速消失，以至恢復了體力活動。因而，有些人錯誤地以為，放完支架后就沒事了。其實，支架治療只是一種物理治療。它通過改善血管局部狹窄，從而減輕心肌缺血而使心絞痛得到緩解。但是，由于患者有冠狀動脈硬化，其他部位同樣也會發作狹窄，冠心病的危險性仍然存在，也就是說冠心病沒有治愈。況且，有些患者血管病變較多，支架只放在了幾個重要的部位，還有的狹窄血管沒有放支架。因而，即使放了支架，也不等于萬事大吉了，同樣應注意按安康的生活方式生活，且應根據病情按醫生要求繼續服藥治療。

誤區6：血脂化驗結果正常就無需降脂藥

有些患者血脂在正常范圍，可是大夫卻給他開了降脂藥，他們以為這是胡亂用藥。其實不然。近年來國內外大規模臨床試驗證明，血脂化驗檢查結果在正常范圍并不一定就不需要治療，關鍵要看個體情況。

誤區7：血脂正常后即可停藥

高血脂是一種血脂代謝紊亂疾病，和高血壓一樣是終身性疾病。通過服用降脂藥物，血脂可以長期控制在正常范圍內，但并不等于高脂血癥就治愈了。一旦停藥，血脂會很快再次升高。在高血壓的治療過程中，當血壓長期穩定后，即可試行減少藥物劑量和種類，以最少的藥物和盡可能低的劑量維持目標血壓。而關于調脂藥來說，目前并沒有證據表明血脂達標后可以減量或停藥。臨床觀察顯示，達標后調脂藥減量往往會引起血脂反彈。同時，減量也容易動搖患者堅持降脂治療的信念，不利于長期療效的維持。因而，只要沒有特殊情況，如呈現嚴重或不能耐受的不良反應，就不應減量或停用降脂藥。

誤區8：降脂藥物副作用嚴重，盡量不吃

很多患者以為降脂藥副作用很大，對肝腎都有毒，所以有畏懼心理。他們覺得血脂高點兒，也沒有病癥，還是不吃降脂藥為好。其實，就目前最常用的他汀類降脂藥來說，大多數人對它的耐受性良好，通常只要0.5%～2.0%的病例發作肝臟轉氨酶升高。減少藥物劑量后，常可使這些人升高的轉氨酶下降，再次增加劑量或選用同類藥物時，轉氨酶常不會升高。如果患者尤其是聯合用藥患者肌酸激酶（CK）高于正常值上限2倍以上，則應慎重考慮，予以減量或停藥、隨訪，待病癥消失、CK下降至正常，再重新開端治療。另外，是否選用降脂藥一定要根據患者具體情況權衡利弊后決定。如果一個人是冠心病高危患者，用他汀類降脂藥獲益很大，這時候支持我們使用該藥的砝碼無疑會加大。

誤區9：高血壓沒有病癥，就不用治療

一般來說，大約有50%的早期高血壓病人可以完全沒有任何病癥，這種高血壓其實潛在的危險更大！因為，有病癥的人，會促使他及時就診，調整治療方案，從而有助于病情的控制；而沒病癥的人，只是由于個體差異，對高血壓不敏感，因而往往忽視了治療。但是，血壓高所造成的危害卻不因病癥的有無而消失。很多人直到呈現心衰、腦出血等嚴重并發癥后才去治療，悔之晚矣。所以，只要診斷為高血壓病，都應該認真地治療。

誤區10：想吃啥就吃啥

現在許多人都熱衷于在餐館就餐，據2002年中國居民營養與安康狀況調查顯示，我國15歲以上的居民中有1/4的人每天在外就餐，辣的、麻的、酸的、甜的，想吃啥點啥。另外，很多人以為，大病初愈后身子虧血虧氣，要大量進補，高蛋白、高熱量的食品拼命往患者肚子里塞。還美其名曰：“現在生活好了，一定要想吃啥就吃啥。”

這是老百姓在飲食習氣上存在的普遍誤區。餐館的飯菜油大、味咸，經常食用對安康極為不利，在外就餐頻率越高身體的脂肪含量就越高，極易引起高脂血癥、高血壓病、糖尿病，應該控制在外就餐的頻率，盡量在家中就餐。本人燒菜做飯時要控制食用油和食鹽的用量，少吃煎炸食品。

不良的生活習氣是高血壓、冠心病發作的罪魁禍首。體重超標、愛吃咸的、過度吸煙喝酒的人是心血管疾病的青睞對象。所以從防治心腦血管疾病的角度講一定不可以想吃啥就吃啥，而應是該吃啥就吃啥，該吃多少就吃多少。

誤區11：喝紅酒預防心血管病

醫學證據表明，適量飲酒會升高具有心臟保護作用的好膽固醇，減輕胰島素抵抗，降低糖尿病和心血管疾病風險，具有一定心臟保護作用。但飲酒并不單指飲紅酒，飲酒的心臟保護作用與酒的類型關系不大，更重要的是飲酒的形式，規律性適量飲酒益處更明顯而不規律的縱酒或酗酒危害更大。相比酒精帶來的對心血管的益處，臨床醫生們更重視酒精給人體安康帶來的危害。臨床證據顯示，酒精與口腔、咽喉、食道、結直腸和乳腺等癌癥的發病密切相關，尤其是女性乳腺癌與飲酒不存在閾值關系，只要飲酒即增加乳腺癌風險，與喝多少、喝多長時間沒有關系。