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黃江牛肉配送中心 推薦 一個人吃飯不利于健康

發布時間：2018-04-28 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

一個人吃飯不利于安康

時間:2017-11-17 17:57 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次

一個人吃飯不利于安康
一個人吃飯不利于安康

　　據英國《每日郵報》報道，近日一項研討顯現，即便是一個人吃飯這種小事，也可能增加患代謝綜合征的風險，例如高血壓和高膽固醇。
 
　　韓國首爾的研討人員對7752名成年人停止了研討，并追蹤了他們的進食頻率。結果顯現，單獨吃飯的男性瘦削風險增加了45%，而女性的風險則堅持不變。另外，單獨吃飯的男性患代謝綜合征的概率到達64%，而假如女性每天單獨進食兩次或更多，患上代謝綜合征的可能性會增加29%。
 
　　從心理學角度講，一個人吃飯時可能會感到孤單，更容易選擇垃圾食品而不是安康營養的水果和蔬菜。

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