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黃江蔬菜配送中心流程推薦清蒸魚的做法：水開后入鍋蒸6-7分鐘

發布時間：2017-05-18 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

清蒸魚的做法：水開后入鍋蒸6-7分鐘

時間:2016-10-20 14:06 來源:安康飲食網作者:大廚點擊:次

清蒸魚的做法：水開后入鍋蒸6-7分鐘

清蒸魚肉質細嫩，滋味鮮香，能補虛損，抗疲倦。其做法也有不少考究。

首先，魚的重量應控制在600克左右，這樣擺在魚盤中很美觀，且火候好把握。拾掇魚時，可將魚脊骨從腹內斬斷（用刀尾鋸斷），以防魚蒸熟后魚骨收縮變形。然后在魚體兩側抹勻豬油（清油也可），再放少許白酒。將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末，放入魚腹中，既可使魚味更鮮又可撐起魚腹，使蒸出的魚形體豐滿。取大塊老姜，切成平均漂亮的細長絲，將大蔥取中段（不青不白處，與姜絲等長）切絲，鋪在魚盤上，將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲。

開端烹飪，一定要留意在蒸鍋水開后，將魚入鍋。涼水將魚上鍋蒸，那就搞砸了。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸。蒸6-7分鐘即關火，火候對清蒸魚非常關鍵。關火后，別翻開鍋蓋，應用鍋內余溫“虛蒸”5-8分鐘后出鍋。再將預先備好的調料（醬油、醋、清油、少量鹽或不放鹽）淋遍魚身，再隨意擺上幾根散香菜后上桌。

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時間:2016-10-20 14:06 來源:安康飲食網 作者:大廚 點擊:次

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