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石龍綠色蔬菜配送中心推薦對癥吃些心情餐：喜吃黃、怒吃綠、哀吃紅、樂吃白

歡欣、憤恨、悲痛和快樂是人們最常見的四種心情，而不同顏色的食物具有調理和改善心情的作用。下面引見一些令人感興味的飲食新理念。

1、歡欣時來個橙子橙黃色的蔬菜或水果可以起到刺激神經和激起能量的作用。因而，當你開端喜歡做某一件事或喜歡某個人的時分，無妨多吃點橙子、芒果、胡蘿卜、香蕉、玉米等食物，它們能讓你滿懷興味去做這件事。同時，橙黃色的蔬果對眼睛和皮膚格外有益處，也會讓你的個人魅力值得到提升。

2、憤恨時吃點青菜看到綠色就會讓我們的心情變得寧靜而平和，假如把綠色食物吃進去，同樣能起到這樣的作用。由于綠色蔬菜中豐厚的維生素有助于穩(wěn)定心情，緩解慌張憤恨的心情。

3、傷心時需求番茄紅色食物可以促進血液循環(huán)，振奮心情，最合適在悲痛傷心的時分食用。中醫(yī)也有“紅色食物養(yǎng)心”的說法。值得引薦的紅色果蔬有番茄、紅辣椒、草莓、蘋果，牛肉、羊肉、豬肝等肉類也是不錯的選擇。

4、快樂時吃塊豆腐白色固然是安靜的顏色，但白色的食物卻具有很強的能量，有助于激起創(chuàng)意和積極的想法，讓原本就快樂的你愈加富有創(chuàng)造力。豆腐和牛奶是其中最典型的兩種食物，它們都含有大量蛋白質和鈣，這兩種重要的營養(yǎng)素是強壯身心的“絕佳能量”。

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