玉米是一種很常見的食物，屬于粗糧的一種，隨著人們安康認(rèn)識(shí)的覺悟，經(jīng)常出如今餐桌上。人們?cè)诔杂衩椎臅r(shí)分，玉米須、玉米皮會(huì)被當(dāng)做渣滓扔掉，很少遭到人們的關(guān)注。實(shí)際上，玉米須是好東西，有藥用價(jià)值，還有養(yǎng)生成效。

玉米須有哪些成效？

1、消腫

中醫(yī)以為，玉米須性平和，煎服有利尿之功，玉米須有消水腫的作用。假如平常里總是有水腫的攪擾，可以多喝一些玉米須水，利尿消腫。尤其是一些腎臟不好的人，腎功能比擬弱，容易有水腫的問題，就可以把玉米須應(yīng)用起來。

2、降低血糖

隨著物質(zhì)生活水平的進(jìn)步，糖尿病發(fā)病率在逐年的上升。即便沒有糖尿病，也有高血糖的問題。玉米須有降低血糖的成效，血糖高的人可以喝玉米須水，協(xié)助降低血糖。不過有一點(diǎn)要留意，玉米須只能起到食療的效果，不能替代正軌的治療。

3、維護(hù)心臟

玉米須還有維護(hù)心臟的成效，由于玉米須中有類黃酮，可以抑止低密度蛋白含量，對(duì)心臟安康有益。老年人可以應(yīng)用起來，經(jīng)常喝些玉米須水，維護(hù)心臟安康，預(yù)防心血管疾病。

4、止血

玉米須可以進(jìn)步血小板的數(shù)目，有特別好的止血效果。中醫(yī)以為，玉米須能止血泄熱，藥用價(jià)值很高。假如本身有貧血疾病，在停止治療的同時(shí)，還可以喝些玉米須水，為治療保駕護(hù)航，讓治療效果更好。

如何應(yīng)用玉米須養(yǎng)生？

玉米須的保健成效十分的好，正確食用才干讓它發(fā)揮更好的成效，這里通知大家三個(gè)吃法。第一，煮玉米須水，這是最簡單的辦法，在煮玉米的時(shí)分留有玉米須，煮好時(shí)把玉米撈出，剩下的湯水就是玉米須水。第二，把玉米須和雞蛋一同煮，雞蛋煮熟后把蛋殼剝開，然后繼續(xù)放到玉米須水當(dāng)中煮，可以利尿祛濕，平肝清熱。第三，將玉米須和赤小豆放在一起煮，煮的時(shí)分放上一點(diǎn)生姜，上火煲兩個(gè)小時(shí)就能喝了，糖尿病患者可以多喝。