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發(fā)布時(shí)間：2017-10-29 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類(lèi)別：健康飲食

防治秋季感冒要曉得這些對(duì)策

俗話(huà)說(shuō)，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。近幾天由熱轉(zhuǎn)涼的換季天氣讓很多朋友呈現(xiàn)鼻塞流涕、咽喉疼痛等病癥，而這正是秋季感冒的典型表現(xiàn)。感冒普通分為普通感冒和盛行性感冒，普通感冒多是由鼻病毒、冠狀病毒等少數(shù)兼并細(xì)菌感染惹起，常常個(gè)別呈現(xiàn)；而盛行性感冒也就是流感，又分為甲型、乙型、丙型三型，是由流感病毒惹起，常有明顯的盛行性和較強(qiáng)的傳染性，容易惹起爆發(fā)性盛行。二者病癥差別明顯，普通感冒起病相對(duì)較慢，有咽干、咽癢、咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳嗽等病癥，普通5到7天便可緩解或康復(fù)。盛行性感冒則病癥相對(duì)急重，還伴有高熱、頭疼、全身乏力，關(guān)節(jié)酸疼等明顯特征，發(fā)燒普通會(huì)持續(xù)2到3天以至更久。

在中醫(yī)中，感冒常有風(fēng)寒、風(fēng)熱等的區(qū)別。風(fēng)寒感冒指因受涼而惹起的感冒，風(fēng)寒感冒者常常怕寒怕風(fēng)，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，無(wú)舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏風(fēng)。風(fēng)熱感冒則是由風(fēng)熱犯表惹起，通常表現(xiàn)為發(fā)熱重，咽喉腫痛，多黃色鼻涕，舌邊泛紅，易口渴，喜冷涼飲品。針對(duì)風(fēng)寒感冒，應(yīng)選用疏風(fēng)散寒的藥物，而針對(duì)風(fēng)熱感冒能夠選用清熱解毒的中成藥。

感冒的病程可分早期、中期、恢復(fù)期。早期各種病癥相對(duì)明顯，包括發(fā)燒、咽喉腫痛、鼻塞等；中期發(fā)燒病癥有所緩解根本衰退，會(huì)呈現(xiàn)熱退咳存或熱降咳存，主要為咳嗽，常常伴有嗓子癢不舒服；到了恢復(fù)期，感冒各種病癥逐步衰退，但是還會(huì)有余熱未清、口干等病癥。很多感冒患者經(jīng)過(guò)治療，感冒病癥逐步消逝只剩下咳嗽時(shí)，就認(rèn)為感冒已經(jīng)好了不用再治了，結(jié)果導(dǎo)致咳嗽遷延不愈，而長(zhǎng)久咳嗽以至懷疑自己得了更嚴(yán)重的疾病。

感冒是能夠預(yù)防的，首先要注意個(gè)人防護(hù)，隨時(shí)添加衣物，避免到人多空氣不流通或是盛行性感冒頻發(fā)的地區(qū)，最大程度降低感冒風(fēng)險(xiǎn)；其次是作息規(guī)律、勞逸結(jié)合、飲食有節(jié)、少食辛辣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于抵抗力差容易感冒的朋友不妨在家里備點(diǎn)藥以備不時(shí)之需。

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