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東莞送菜推薦糯米的功效：推薦糯米食療方八則

糯米的成效：引薦糯米食療方八則

▲糯米、藕粉、白糖加水適量，揉成團，放于蒸鍋籠屜上蒸熟吃。關(guān)于飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養(yǎng)胃的作用。

▲糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次。關(guān)于頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用，還有滋補肝腎及明目的作用。

▲糯米50克、黑芝麻30克。二者分開用小火炒成微黃色，共研成末，每天吃幾勺。關(guān)于氣短、須發(fā)早白、脫發(fā)、病后虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養(yǎng)胃津的作用。

▲糯米粉50克、茯苓30克。將糯米粉炒黃與茯苓共研成細末，每日一次。關(guān)于食欲不振、脘腹脹滿、失眠健忘者有養(yǎng)胃、健脾、利濕、寧心安神的作用。

▲糯米30克、板栗30克，水煮熟爛成粥，早餐食用。對腰腿脆弱，反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血之成效。

▲糯米100克、紅棗10枚，同煮稀飯常食，能夠養(yǎng)胃、止痛，治療慢性胃炎。www.foodwang.com

▲赤小豆50克、白扁豆15克煮爛，再加入大棗20枚、蓮子30克、糯米30克同煮，最后將山藥50克去皮切片放入粥中，以熟爛為度，常食能夠治療貧血。

▲糯米100克、薏米50克、紅棗10枚，煮成粥，每天食用一次，能夠益氣安神，治療神經(jīng)衰弱癥。

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