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面對這幾天的冰冷，時節交替，很多朋友一時不曉得該怎樣吃更好了，油膩的食物怕不夠保暖，油膩的食物擔憂脂肪增加，太多辛辣的食物又擔憂上火，我給大家引薦一款作料，咖喱。
咖喱中含有的姜黃素是一種酚類抗氧化劑，有助于控制血脂和促進熱量產生，對心血管疾病有一定的預防作用，也最合適春寒之時協助人們增加體溫。此外，咖喱還會刺激唾液和胃液的分泌，進步消化和吸收才能，更是女人瘦身的法寶。
小提示：咖喱不要加熱時間過長，以免影響口味和營養。在制造咖喱菜肴時不要參加太多油，由于會讓咖喱的瘦身成效大打折扣。
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