中華飲食文化博大精深，我們在烹飪美食時，有著極高的追求，對時間、火候、配料的把握更是錦上添花，皮皮蝦是很多人都喜歡吃的美食，是一個十分具有代表性的美味佳肴，那么皮皮蝦白灼煮多久?下面小編就來為大家解答一下這個問題，各位感興趣的朋友快來看看吧！

一、皮皮蝦白灼煮多久

要煮好皮皮蝦，除了思索放不放鹽之外，還得想想要煮多長時間，調(diào)料和時間以及火候，是不論做什么菜都必需控制的技巧。那么煮皮皮蝦要多長時間呢?

皮皮蝦白灼煮多久?煮皮皮蝦的時間依據(jù)所用用具和火候的不同而有所不同，如運用高壓鍋，2-3分鐘就能搞定了;如運用普通的煮鍋，8-10分鐘肯定是要的了;如大火煮，3-5分鐘可能就好了;如小火煮，15-20分鐘也是有可能的。

這里我們格外需求留意的是，煮皮皮蝦的時間固然無法給大家一個確切的數(shù)字，但是呢，我們能夠肯定的一點是，在水煮開之后，再繼續(xù)煮3分鐘左右，就能夠?qū)⑵てのr撈出來了。不過要留意的是要冷水下鍋哦!

二、皮皮蝦怎樣煮好吃

說到皮皮蝦怎樣煮好吃，百科君以為，得看放什么調(diào)料，沒有調(diào)料直接用清水煮的，可能有些人會很喜歡，但遺憾的是百科君是重口味患者。下面我們就簡單說說皮皮蝦怎樣煮，喜歡放調(diào)料的能夠依據(jù)本人的愛好恰當增加其他調(diào)味料。

在做煮皮皮蝦之前，我們需求準備皮皮蝦以及姜片、鹽、蔥段、大料，接下來是煮皮皮蝦的做法。

1、將買回來的皮皮蝦放入水盆中，用鹽水泡20分鐘，然后清洗干凈備用。

2、鍋中倒水，放入姜和大料，再下入皮皮蝦。這里留意要和冷水一起下鍋哦!

3、蓋上蓋子，大火煮，到水煮開的時候，繼續(xù)煮3分鐘左右就能夠了。

4、將皮皮蝦撈出，撒上蔥段，就能夠開吃了。

三、煮皮皮蝦有什么營養(yǎng)

煮皮皮蝦的一大特色就是，做法簡單，消耗的時間短，很好的保留了皮皮蝦本身的營養(yǎng)。那么煮皮皮蝦到底有什么營養(yǎng)呢?這是我們接下來所要探討的問題。

皮皮蝦中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量較高的食物之一，比魚、蛋、奶都要高出幾倍甚至十幾倍。不過，皮皮蝦中所含有的氨基酸含量比魚低，但好在它氨基酸的結(jié)構(gòu)比較均衡，且極易被人體吸收。

同時，皮皮蝦中的脂肪含量很少，同時含有能夠降低膽固醇的牛磺酸，加上鎂元素調(diào)節(jié)心臟的作用，對預(yù)防心血管疾病很有好處。不過皮皮蝦自身的膽固醇含量較高，這點需求留意。

另外，皮皮蝦中還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a，這些營養(yǎng)素在人體的生理活動中都起到了不可或缺的作用，有助于增強人體免疫力、緩解神經(jīng)衰弱和消除時差癥，可用于病后恢復(fù)及治療陽痿早泄等疾病。

在我們的餐桌上，皮皮蝦是大家都喜愛的美食，很多人都想學(xué)會做皮皮蝦這道美食，皮皮蝦白灼煮多久?小編已經(jīng)給了答案了，想必你的問題已經(jīng)得到了解決，那你還在等什么？一起和家人來制作一道美味的皮皮蝦美食，快去超市買來做做看，肯定充滿成就感哦。

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