抓住太陽

增長與太陽不可分割。人體皮膚是一種稱為7-脫氫膽固醇的物質，在紫外線輻射下會合成維生素D.維生素D能促進生長和骨鈣化，促進牙齒健全，并通過腎臟的作用防止氨基酸的損失。忽略陽光照射，會造成維生素D缺乏，氨基酸損失，孩子難以生長得更高。

帶孩子經常到太陽掌握正確的方式。孩子的皮膚很細膩，容易傷害，太陽不能讓孩子在陽光下接受陽光直射，與寶寶在陽光下避開擁擠的地方，不要陽光曝曬，讓孩子可以在陰影。如果你找不到樹蔭，你可以給你的孩子一頂帽子和一把遮陽傘。寶寶的陽光時間根據季節，春季和秋季一般是10分-11分;夏季一般在9:10。

 

太陽的長度應該從少到多，從10分鐘到30分鐘。后太陽注意付款。特別強調的是照射時間逐漸延長，從十分鐘逐漸增加到1小時，最好的陽光一會兒到陰涼休息一會兒。

 

2.睡眠好

 

睡眠是成長和發展的保證。因為促銷使身體生長較高的生長激素主要在睡眠期間產生，釋放出來。生長激素在晚上分泌的最高水平的分泌物在睡眠狀態的分泌是清醒狀態的分泌3倍或更高，因此確保充足的睡眠有利于兒童生長更高。

 

3.捕捉營養

 

營養是身體生長的“建筑材料”。但身體不是營養素原料的簡單累積，而是原料的分解直到分子水平，然后根據每個人自己的建筑藍圖，建立一個新的個體。這對建筑材料（營養素）有兩個基本要求：一個是足夠的，第二個是全面的。

 

做好工作

 

運動可以增強孩子的食欲，保證睡眠質量;可促進血液循環，加速新陳代謝，使骨組織血液供應量增加，從而使骨生長發育;運動可促進生長激素的分泌，運動后半小時，生長激素分泌最高峰。特別是運動后，再進入睡眠，生長激素分泌會分泌脈沖，這是促進兒童生長的。

 

有利于長時間的高運動：跑步，射擊，跳躍，蹦床，單板橋，舞蹈，運動，日光浴等。

 

不利的長高運動：承重運動，舉重，啞鈴，拉力，摔跤，長跑運動等。

 

5.密切注意治療

 

最緩慢的生長是工作中的非疾病因素。但是，很少有兒童患有某些疾病，影響生長和發育，這些疾病往往被父母忽視。已知有300多種疾病，短期，常見營養不良短，生長激素缺乏，甲狀腺功能減退，先天性卵巢功能障礙，軟骨發育不全，嚴重r ets病，染色體疾病，遺傳性疾病

到常規�？漆t院考試。短期兒童應進行常規生化，甲狀腺功能，染色體核型分析，生長激素測定和骨齡檢查，重點是找出生長發育緩慢的原因，特別注意發現是否影響生長發育這種病。一旦發現疾病，應該徹底治療。

 

對病因的不同疾病的治療應該是不同的：營養不良的兒童應該增加營養，添加維生素和微量元素，喝牛奶; r ets病兒童應攝入足量的維生素D和鈣;甲狀腺功能減退應及時補充甲狀腺素;和生長激素缺乏兒童必須使用重組人類生長元素替代治療。 在國內外的數據顯示，使用生長激素治療生長激素缺乏，先天性卵巢功能障礙和軟骨發育不良，具有良好的安全性和可靠性。 一般來說，隨著疾病的愈合，孩子的身高可能會趕上。 治療越快，效果越好。