葡萄味甘酸、性平,有滋陰補血、強壯筋骨、通利小便的成效,是一種滋補性很強的水果,適用于妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等癥,所以孕婦能夠吃葡萄,但是孕婦吃葡萄需求留意以下事項。
孕婦吃葡萄留意事項
孕婦吃葡萄時一定要洗潔凈,不要吃太涼的,不要過量,由于它含糖量過高。有專家以為吃完葡萄不宜立即喝水或喝牛奶,否則會惹起腹瀉或胃部不適。
葡萄的營養成分
葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化,恰當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲倦過度大有裨益。
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