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發布時間：2017-05-07 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
杏仁蜜膏
 
　　1、杏仁蜜膏
 
　　原料：杏仁30克，蜂蜜120克，甘草10克
 
　　制法：將杏仁去皮，加水200毫升，磨成汁。將杏仁汁與蜂蜜、甘草一同參加砂鍋中，小火熬成稀膏。
 
　　成效：杏仁性溫，味甘苦，有止咳平喘、潤腸通便的作用。蜂蜜潤肺止咳，甘草能清熱解毒、調和藥性。三者合用，有止咳平喘、潤腸通便的作用，適用于喘息氣粗、痰黃黏稠的熱證哮喘。
 
　　2、銀杏粥
 
　　原料：銀杏20克，粳米100克，白糖少許。
 
　　制法：將銀杏略炒去殼，與粳米一同煮粥，加白糖調味。
 
　　成效：銀杏又名白果，性平味甘苦，有斂肺潤肺、止咳平喘的作用。粳米益氣和中，二者合用，有斂肺平喘、補脾益肺的良效，尤適用于易感冒、易因氣溫變化而誘發的肺虛哮喘。 
 
　  3、紫蒜膏
 
　　原料：紫皮蒜60克，紅糖90克
 
　　制法：將紫皮蒜去皮，搗成泥，放入砂鍋中，參加紅糖和適量水，熬成膏。
 
　　成效：大蒜性溫味辛，有溫肺行氣、止咳平喘的作用，紅糖能滋養心肺、溫中補脾，二者合用，能夠溫肺、散寒、平喘，適用于形寒怕冷、咳痰稀薄的寒證哮喘。

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