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萬江送菜服務(wù) 推薦養(yǎng)胃的方法：告訴您養(yǎng)胃的7個小貼士

養(yǎng)胃的辦法：通知您養(yǎng)胃的7個小貼士

　　1.減少應酬，別讓本人吃撐了。

　　2.菜別燒得太爛，油別放得太多，盡量不吃油炸食品。

　　3.一天三頓飯按時吃，每天相差不超過半個小時。

　　4.夏季別貪涼，少吃冰鎮(zhèn)食品，食物要吃得潔凈、新穎。

　　5.辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃，臨床營養(yǎng)科不倡議胃病患者吃上述食物，以免刺激胃黏膜。

　　6.目前臨床上倡議胃潰瘍等胃病患者采取少食多餐的辦法，能夠起到止痛、護胃的效果。

　　7.恰當喝一些養(yǎng)胃的食療粥，比方用薏米、山藥、蓮子熬粥。

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