養(yǎng)胃的方法：告訴您養(yǎng)胃的7個(gè)小貼士
　　1.減少應(yīng)酬，別讓自己吃撐了。   　　2.菜別燒得太爛，油別放得太多，盡量不吃油炸食品。   　　3.一天三頓飯按時(shí)吃，每天相差不超過半個(gè)小時(shí)。   　　4.夏季別貪涼，少吃冰鎮(zhèn)食品，食物要吃得干凈、新鮮。   　　5.辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃，臨床營養(yǎng)科不建議胃病患者吃上述食物，以免刺激胃黏膜。   　　6.目前臨床上建議胃潰瘍等胃病患者采取少食多餐的方法，可以起到止痛、護(hù)胃的效果。   　　7.適當(dāng)喝一些養(yǎng)胃的食療粥，比如用薏米、山藥、蓮子熬粥。
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