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   橘子，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐厚，有生津止咳、和胃利尿、潤(rùn)肺化痰的成效。另外，吃橘子還可抑止葡萄球菌。中醫(yī)以為，橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。但是，橘子雖好也有忌諱。因而，人們吃橘子時(shí)應(yīng)謹(jǐn)記忌諱，以保安康防不適癥呈現(xiàn)。

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消弭疲倦的作用，還能夠促進(jìn)通便，并且能夠降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。經(jīng)常食用除對(duì)安康有益外，還能長(zhǎng)保青春。

忌諱二：陰虛體質(zhì)者要少吃

橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)呈現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等病癥。

忌諱三：飯前或空腹不宜吃

橘子益處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且倡議不要空腹吃橘子，由于橘子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

忌諱四：不宜與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)疾速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被合成，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們能夠增強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑止作用，從而誘發(fā)或招致甲狀腺腫。

忌諱五：不宜與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)作反響，凝固成塊，不只影響消化吸收，還會(huì)惹起腹脹、腹痛、腹瀉等病癥。因而，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

延伸閱讀：橘子各部分的成效

橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的橘絡(luò)，具有通經(jīng)絡(luò)、消痰積的作用;橘子核可治療