久久久精品456亚洲影院-久久久精品成人免费看-久久久精品国产-久久久精品国产免费观看同学-久久久精品久久久久久

    為了能扛過冰冷的冬季，重慶市民劉女士連續(xù)半個月來都以雞湯、豬蹄、老鴨湯、烤羊排等為主食，沒想?yún)s吃得腹痛，前往醫(yī)院就診。8日，記者在三軍醫(yī)大新橋醫(yī)院消化內(nèi)科門診看到，專家在訊問了劉女士相關(guān)狀況，分離臨床檢查后診斷，她是由于“貼秋膘”太猛，引發(fā)了膽囊炎。

    劉女士通知記者，她是某外企辦公室白領(lǐng)，日常工作都需求坐在辦公室完成大量文案，但一到冬季，固然辦公室開著空調(diào)，都還是會僵手僵腳。后來聽同事引見，立秋后多吃點好的，做好“貼秋膘”的功課，就能扛過一冬。

    就這樣，劉女士上網(wǎng)網(wǎng)羅了各種“貼秋膘”的美食，近半個月來就卯足了勁換著把戲在家吃好的，雞湯、豬蹄、烤羊排、老鴨湯等等成了飯桌上的“常客”，就這樣連續(xù)吃了半個月。到7日晚上，感到腹部疼痛，8日上午才前往醫(yī)院就診。

    據(jù)新橋醫(yī)院消化內(nèi)科專家任成山教授引見，普通市民會選擇膳食進補來抵御冬天的冰冷。但此類膳食常常是高脂高糖高膽固醇的“三高”食物，假如在短時間內(nèi)大量食用此類食物，常常會招致消化系統(tǒng)疾病，常見的有腹脹、腹痛等消化不良病癥，嚴(yán)重的還可能引發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎等問題。

    任教授提示市民，在停止膳食進補時，不能有“吃一頓、補一冬”的想法，應(yīng)該依據(jù)不同的狀況，有目的按部就班地補充體內(nèi)所需營養(yǎng)。

    該院營養(yǎng)科主任王建博士倡議，冰冷的環(huán)境，在增加御寒成效的食物，停止溫補和調(diào)養(yǎng)的同時，也要多吃新穎蔬菜水果以防止維生素和礦物質(zhì)缺乏。此外，常吃畜禽肉、魚蝦、海參、豆制品、牛奶等可補充蛋白質(zhì)。動物內(nèi)臟、動物血、水產(chǎn)品等能補充較多的礦物質(zhì)。

    此外，由于怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)，因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高御寒能力，含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝類、魚蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

    最后，王建博士還提示市民，有腦血管病、心臟病、高血壓病和中風(fēng)后遺癥的人，應(yīng)忌食狗肉；肝病患者應(yīng)忌食羊肉、甲魚這類食物；患有胃潰瘍、胃酸過多或曾經(jīng)胃出血的人，不應(yīng)多喝雞湯。