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寮步蔬菜糧油推薦初夏野餐全攻略

人人都形容杭州的景致美，但在我印象中最深入的一句居然是：“杭州人特別愛野餐”。其實(shí)廣州的初夏也是出游的好時(shí)節(jié)。有好多新開放的森林公園等著我們呢！山長水遠(yuǎn)去野餐，食物美味之余，最緊要資料、做法簡單。下面引見幾款簡易的野餐食物給大家。

野餐TIPS

1.食物清單將一切要準(zhǔn)備的東西列成清單，以免遺漏。在野餐前一天采購需求的食物資料和便利餐具，到JUSCO主攻串燒肉類和日韓食品，到黃埔大道東麥德龍(百安居旁)主攻香草類、芝士及餅皮。第二天一早就要開端準(zhǔn)備了，先煮上飯，再開端其他的菜色準(zhǔn)備工作。

2.爽玩方案首先，要停止天氣咨詢，選好日子。穿長袖衣褲其次，記得帶上一次性手套，并不是每個(gè)野餐的中央都有潔凈水源再次，包裹食物的辦法用一塊布打包裹，把吃的都裝進(jìn)肚后再輕裝爬山。

前菜

做涼拌雜菜最好選自己喜歡又合適涼拌的蔬菜，放入沸水中燙熟,瀝干水份，參加鹽，蒜蓉，香油，五香粉，味精，然后放進(jìn)雪糕盒里。

西蘭花拌沙拉醬和熟蝦仁

把煮好的西蘭花拌上沙拉醬和熟蝦仁一同裝進(jìn)飯盒，等吃的時(shí)分，再用一次性小紙杯分裝。

主食

做什錦飯團(tuán)將玉米粒，豌豆，胡蘿卜丁用水煮熟，與壽司飯(米飯煮熟后參加適量壽司醋攪拌)混合。雙手沾滿鹽水并抓起米飯，應(yīng)用雙手手指與手掌間的弧度將米飯捏成圓形。

主菜

在竹簽上依次叉入圣女果、鵪鶉蛋，以及在超市選購脆皮腸、丸仔或調(diào)味八爪魚，每吃一串就用圣女果清清口。

甜點(diǎn)

事前貯備一些果醬罐，把濃酸奶倒進(jìn)去蓋蓋，吃時(shí)加上切件草莓裝點(diǎn)。

主食芝士面包

將在麥德龍買的撻皮解凍30分鐘后放進(jìn)烤爐，20分鐘取出，在撻皮上鋪上一層芝士與蜂蜜的混合物，最后鋪上自己喜歡的水果。

取1片吐司涂上千島醬，均勻擺上生菜葉，和四片西紅柿，再夾一片吐司后放上黃瓜片和煎熟的熏肉，蓋上最后一片面包，用牙簽固定后對角切成兩半即可。

主食朝榮朝鮮冷面

在JUSCO購買袋裝的朝榮朝鮮冷面，配有冷面汁。將冷面煮熟后，用冷水沖洗三四次備用，將冷面汁與純凈水以1：10的比例混合后澆在冷面上，鋪上黃瓜絲，火腿絲，圣女果，最后撒上芝麻。