醋是很多家里都會備的食材，那醋有什么樣的神奇成效呢？醋最大的成效是既能美容，又能保證女性成效，所以美女們肯定不能少了醋，下面就趕緊和小編一同來看一下如何應用醋變美吧。

醋的成效

1、減輕皺紋

晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的中央悄悄涂擦，再以手指肚悄悄按摩一下，洗凈即可。這種方法可協助消弭臉部細小的皺紋。

2、嬌嫩肌膚

先洗凈臉部和雙手，然后浸入參加食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光亮、細膩，水中參加的醋量宜少，以水不變色為準。

3、祛斑褪斑

用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。

每天洗臉后，擦試面部長斑的中央，日久可令雀斑逐步消弭、隱退，讓皮膚變得愈加白凈。

4、驅除倦容

用于盆浴，在溫水中參加1～2湯匙食醋，洗澡后不只能去除皮膚老化的角質層，而且消弭疲倦，煥發肉體，面部也顯得很紅潤。

當然，除了過氧化脂質之外，白晝日光中的紫外線映照、貧血及肝臟遭到損傷等要素也會招致皮膚的老化。這些不利美容的要素，女性也要給予足夠的注重，維生素E、維生素C可有效避免過氧化脂質的產生，除了多食用含有這些物質的植物油和蔬菜外，亦可恰當補充一些多維營養素。

如何更好應用醋

1、空腹一匙陳醋，通便

許多被痤瘡或色斑攪擾的女性朋友常常存在不同水平的便秘。現代醫學研討標明，老陳醋中含有豐厚的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道爬動，維持腸道內環境的生態菌群均衡，堅持大便通暢。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即可見效。

2、睡前15毫升，減肥

減肥是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。

3、白醋按摩，祛皺抗衰老

中醫認為，醋具有去淤生新的作用，對于改善皮膚的血液循環，促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研討標明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。晚上洗臉后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的中央悄悄涂抹，再以指腹悄悄按摩3—5分鐘，溫水洗凈即可。長期堅持，可協助消弭臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手后，用白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地涂抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉。長期堅持，雙手會變得白凈、細嫩。

4、熱醋泡腳，改善睡眠

中醫認為醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環、解除疲倦，協助入睡。因此備受失眠攪擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋（陳醋、米醋均可）150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。洗澡時在浴缸中參加適量的醋，也能起到很好的消弭疲倦、改善睡眠的作用。

5、清洗坐浴，防婦科病

白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰濕潤、舒適、無干澀感及異味，尤其對中老年婦女效果更好。

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