如今是信息化時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)上充滿著很多信息，尤其是關(guān)于養(yǎng)生的學(xué)問漫山遍野。有的養(yǎng)生學(xué)問看起來很科學(xué)，其實(shí)是一個紙老虎，醫(yī)學(xué)上基本沒有這些概念，只是廠商的一種宣傳手腕而已。

這些坑人的“養(yǎng)生學(xué)問”要留意！

1、清宿便排腸毒能養(yǎng)生

某些廣告聲稱產(chǎn)品能清宿便、排腸毒。固然宿便和腸毒詞匯聽起來很專業(yè)，但基本沒有科學(xué)根據(jù)，是徹頭徹尾的大忽悠。商家就是抓住消費(fèi)者安康保健的心態(tài)，再加上不同人缺乏醫(yī)學(xué)學(xué)問，會宣傳清宿便來賺取利益，不論是西醫(yī)還是中醫(yī)都沒有宿便的說法。市面上所謂的清宿便產(chǎn)品中含有瀉藥，長時(shí)間用會紊亂胃腸道功用，惹起大腸黑變病，使得腸道黑色素堆積，以至?xí)�誘發(fā)腸癌。

2、酸堿體質(zhì)論

網(wǎng)上傳播酸性體質(zhì)的人易患病。說體質(zhì)分為酸性和堿性的，酸性體質(zhì)的人群易患癌，只要堅(jiān)持身體堿性環(huán)境才干維持身體安康，不過這種酸堿體質(zhì)論的騙局曾經(jīng)被戳穿。人體是復(fù)雜的系統(tǒng)，其實(shí)不能簡單的分為堿性的還是酸性的，由于其中含有體液和小環(huán)境，常見的有血液、淋巴液以及組織液，還包括細(xì)胞內(nèi)液排泄出的尿液以及汗液，也不能疏忽被分泌出來的消化液等。體液有酸堿之分，如尿液普通呈現(xiàn)弱酸性、腸液呈現(xiàn)堿性的、胃液呈現(xiàn)強(qiáng)酸性，體液的酸堿度并不等于體質(zhì)的酸堿度。另外，網(wǎng)上傳播吃堿性或酸性食物能構(gòu)成相應(yīng)的體質(zhì)、酸性體質(zhì)會生病或治癌等都是錯誤的說法。

3、食物相克論

置信很多人都聽過食物相克的狀況，如菠菜和豆腐吃會惹起結(jié)石、維生素c和海鮮一同吃會惹起中毒等。其實(shí)食物相克的說法基本沒有足夠的實(shí)驗(yàn)證據(jù)，也就是說說法不真實(shí)也不存在，基本不靠譜。

4、血粘稠惹起血栓

網(wǎng)上傳播，血液過于粘稠會生成血栓，只要稀釋血液，把血管疏通，才干避免出現(xiàn)心臟病。其實(shí)醫(yī)學(xué)上基本沒有血稠說法，這只是商家的一種噱頭，千萬不能上當(dāng)受騙。血稠可以理解為血液粘稠，跟醫(yī)學(xué)上的血液流變學(xué)概念差不多，血液流通速度、血液和血漿成分影響血液的高凝狀態(tài)。并不是血稠就代表著血脂升高，會堵塞血管。醫(yī)生基本不會根據(jù)血液粘稠度數(shù)值，評估患者患血栓的風(fēng)險(xiǎn)。做血液粘稠數(shù)值檢查，也不能真實(shí)反映出患者血液凝固狀況，更不能預(yù)測血栓生成以及患上心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。生活中還有一部分人會通過注射劑疏通血管，稀釋血液，其實(shí)這沒有任何幫助，反而會引發(fā)一系列問題。

溫馨提示

關(guān)于以上養(yǎng)生學(xué)問不要再傻傻的被騙了，只是一些商家編出養(yǎng)生學(xué)問來獲取利益。最近這幾年辟谷養(yǎng)生受到很多人追捧，認(rèn)為不吃肉蛋以及谷物，僅僅依靠喝水或打葡萄糖來代替一日三餐，認(rèn)為這樣能清理腸道和養(yǎng)生保健，其實(shí)這是錯誤的，非但不能養(yǎng)生，反而會擾亂胃腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)，惹起胃炎或胃潰瘍。

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