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　　孩子營養不良會有哪些表現?關于父母來說孩子的營養問題是首要問題，那么孩子營養不良會有哪些表現呢?怎樣補充孩子的營養呢?　　隨著年齡的增長，每天需求吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。但是很多家長還是擔憂孩子會呈現營養不良，那么孩子營養不良會有哪些表現呢?

　　一、心情變化

　　大量研討材料顯現，心情不佳、特別發作異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。

　　悶悶不樂、反響愚鈍、表情麻木，闡明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

　　憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素缺乏，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐厚的食品大有裨益。

　　頑固任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取缺乏而形成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

　　二、行為反常

　　不愛交往、行為孤僻、動作蠢笨，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療辦法。微妙在于這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可加強神經的信息傳送功用，從而緩解或消弭上述病癥。

　　行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，標明氨基酸攝入缺乏，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

　　夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。

　　喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食癖”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高，應是此類孩子最理想的盤中餐。

　　三、面部“蟲斑”

　　面部“蟲斑”是指呈現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，后轉淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，并有輕度瘙癢感。除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。

　　民間認為，此斑乃是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標志，故有“蟲斑”之稱�？墒聦嵅⒎侨绱恕＿@種以表淺性、干燥鱗屑性、淺色斑為特征的變化，實際上是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源于維生素缺乏，同樣是營養不良的一個早期信號。所以當你的孩子長有“蟲斑”后，再也不要單憑這一點就給孩子服用打蟲藥，正確之舉是調整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。