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        烏梅的成效與作用?烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實，經煙火熏制而成。那么烏梅有什么成效，烏梅的作用有哪些?

　　烏梅的成效：

　　收斂生津，安蛔驅蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。

　　烏梅的作用：

　　1、防老化

　　若要真正的享用短命，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開端就每天吃一個烏梅吧。

　　2、清血

　　現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可協助打掃血液，使血液活動量正常化，掃除過量的酸素。

　　3、增加能量

　　當血液凈化時，新陳代謝就加強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸協助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消弭疲倦。

　　4、維護消化系統

　　烏梅有消毒的功用，也避免食物在腸胃里墮落。5、消弭疲倦

　　當你覺得疲倦時，在身理上只是由于身體里過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣里，好不容易回到家里時，覺得累斃了，倡議你吃一個烏梅，倦意很快就會消弭。

　　6、消弭便秘

　　烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，構成糞便而排出體外。

　　7、促進食欲

　　長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，食欲由于壓力，吃過量，也由于肝臟，胃及大腸的功用不好，生病后食欲也差了。若要康復得快，需要吃東西，能協助恢復食欲的就是每天吃一個烏梅。

　　8、解酒功用

　　烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。

　　9、孕婦止吐

　　很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個自然的反應。婦女懷孕時，血液偏酸了，胃及肝臟功用及能量也減少了。當身體偏酸時，鈣質會流失，所以有些孕婦的牙齒會變的松的，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，倡議孕婦每日吃一個烏梅來調和。