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　　山竹的效果與作用？山竹，既能夠指植物山竹也能夠指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產于東南亞，普通種植10年才開端結果，對環境請求十分嚴厲，因此是名不虛傳的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。其營養價值高，效果顯著!

　　山竹的效果與作用：

　　普通人都可食用。體弱、病后的人更適宜，固然普通人都可食用山竹，但天天吃3個足矣。因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。 山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水收縮，過多食用反而會惹起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不當心吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。因山竹為果中皇后，是最寒的水果。

　　山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清冷解熱的效果，因此，山竹不只味美，而且還有降火的效果，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。假設吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

　　另外，山竹含有豐厚的卵白質和脂類，對機體有很好的補養效果，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養效果。

　　不可同山竹同食的水果：

　　山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清冷的效果，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長芳華痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的效果。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。