大家都曉得，水是生命之源，人類生存和開展的都離不開水，水關于人們來說可以說是十分的重要的。就個體而言，人的機體內部一切的化學反應都需求水的參與，沒有水，養料就不可以被吸收，廢物也不可以被排出，新陳代謝則會中止。假如沒有了水，人大概撐不過一個星期。

水在人體中起到了十分重要的作用，那么水的作用詳細有哪些呢？

首先，食物進入胃部以后，需求腸胃的爬動使之消化，從而為人體提供一天所必需的能量。而這個時候，水在人的消化系統中就起到潤滑劑的作用，以協助腸道的爬動。

其次，當夏天來暫時，天氣會很酷熱，人們也會出汗。正是由于出汗，才可以保證人的體溫維持在正常的溫度，使體溫不過于太高。而在這里，水就起到了分發人體多余的熱量的作用。

再者，人的大腦神經系統的正常運轉也是十分的重要的，此時，水就保證了大腦神經系統的正常運轉。固然說水對人體很重要，但是或許你不曉得，水也有軟硬之分，也就是軟水和硬水。

軟水和硬水有什么區別？

軟水和硬水主要是依據它們能否含有可溶性鈣、鎂化合物來辨別的。軟水就是指不含或者是含有極少量的可溶性鈣、鎂化合物的水。比方說雨水、雪水或者是蒸餾水等。而硬水則是指含有較多、可溶性、鈣鎂化合物的水。一般來說，我國北方的硬水較多，而南方的軟水較多。硬水并不會對安康形成直接的危害，但是呢，硬水會給生活帶來很多費事，比方用水用具上結水垢、肥皂和清潔劑的洗濯效率減低等。

是不是飲用軟水比飲用硬水好？

首先，假如想要曉得和軟水還是硬水好，就得先曉得鈣離子和鎂離子對人體有什么作用。要曉得鈣離子和鎂離子都是人體不可缺少的營養素，對人體有著十分重要的作用。鈣離子是機體各項生理活動不可缺少的離子，而鎂離子則是維持神經、肌肉和心臟應激性的重要離子之一。此外，鎂離子對中樞神經系統有著抑制的作用。所以說，假如水有一定的硬度，通過飲水是可以補充一定的鈣鎂離子的。假如長期飲用軟水，則會缺乏鈣鎂離子。所以說，飲用全部的軟水并不安康，而飲用輕度的硬水比較適宜。