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東坑送菜服務(wù)公司推薦 調(diào)味料等嘌呤含量高 痛風(fēng)患者要少吃

發(fā)布時(shí)間：2017-02-05 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
調(diào)味料等嘌呤含量高 痛風(fēng)患者要少吃
調(diào)味料等嘌呤含量高 痛風(fēng)患者要少吃

　　除了很多人曉得的動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆制品，還有一些飲食中嘌呤含量也很高。
 
　　1、調(diào)味料
 
　　蠔油、鮑魚(yú)汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量很高。
 
　  2、葡萄酒
 
　　有些人以為紅葡萄酒里沒(méi)有嘌呤，痛風(fēng)患者能夠喝，其實(shí)是十分錯(cuò)誤的！
 
　　3、種子類食物
 
　　植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應(yīng)控制攝入量。
 
　  4、粗糧
 
　　痛風(fēng)患者主食不應(yīng)該以粗糧為主，如玉米、蕎麥、全麥片等。由于這些谷物糙皮中嘌呤含量相對(duì)較多。

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