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大朗蔬菜糧油推薦什么時(shí)候喝咖啡最好？

發(fā)布時(shí)間：2018-05-07 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：飲食資訊

當(dāng)人由于運(yùn)動(dòng)或腦力勞動(dòng)感到疲倦時(shí)，腺苷會(huì)作為能量代謝的產(chǎn)物逐步囤積在大腦中，讓人產(chǎn)生疲倦感。這時(shí)假如飲用咖啡，那么咖啡因會(huì)在大腦中替代腺苷附著于腺苷受體上，讓人感受不到疲倦，進(jìn)而預(yù)防困倦。睡午覺之間飲用咖啡的話，在20-30分鐘后即可取得良好的精神狀態(tài)。人體在晚上睡覺的時(shí)分會(huì)分泌褪黑激素來抵御衰老因子活性氧，白晝則能夠經(jīng)過咖啡中的多酚來抵御，到達(dá)抗衰老的效果。但需求留意的是，咖啡因會(huì)刺激胃酸的過多分泌，因而胃酸過多的人應(yīng)當(dāng)少喝咖啡，更要留意不要在空腹時(shí)喝咖啡。

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