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蔓越莓

安康好處一

可預(yù)防婦女常見(jiàn)的泌尿道感染問(wèn)題 。   
       女性的尿道比男性來(lái)得短，因而較容易呈現(xiàn)感染問(wèn)題，而且一旦發(fā)作泌尿道感染疾病，即便治愈后也很容易再度復(fù)發(fā)。而蔓越莓會(huì)使尿液酸化，讓泌尿道成為細(xì)菌不易生長(zhǎng)的環(huán)境，并且又有著可以阻止制病細(xì)菌黏附在體內(nèi)細(xì)胞的作用機(jī)制，讓引發(fā)尿道感染的細(xì)菌難以附著在尿道管壁上，如此一來(lái)，即便仍能克制艱辛環(huán)境而生存下來(lái)的病菌，還是會(huì)隨著尿液被排出體外。因而英國(guó)的研究人員倡議，每天喝約350cc以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品，關(guān)于預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有協(xié)助。 

安康好處二

降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)作率。

      招致細(xì)菌性胃潰瘍的發(fā)作，絕大多數(shù)是由于幽門(mén)螺旋桿菌在作祟的塬因，當(dāng)這種細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間附著在胃黏膜上時(shí)，就會(huì)對(duì)胃部形成傷害，引發(fā)細(xì)菌性胃潰瘍，因而若是經(jīng)常食用蔓越莓，同樣也能抑止細(xì)菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人體如抗生素般的維護(hù)才能，而且這種「自然抗生素」不但不會(huì)讓身體產(chǎn)生抗藥性，也不用擔(dān)憂(yōu)會(huì)有藥物反作用產(chǎn)生，因而就算天天食用也沒(méi)有關(guān)系。

安康好處三

       減少心血管老化病變。

       經(jīng)常吃高熱量、高油脂、高膽固醇食物的人，很容易讓心血管提早老化煺休，產(chǎn)生各種如高血壓、心臟病、血管栓塞等疾病，因而醫(yī)生不斷呼吁大家，應(yīng)少吃這一類(lèi)三高食物，平常也應(yīng)多加攝取含有單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如魚(yú)油)，以防止低密度酯蛋白膽固醇(俗稱(chēng)壞的膽固醇)氧化。但關(guān)于素食者來(lái)說(shuō)，由于無(wú)法選擇葷類(lèi)食物，而在普通植物當(dāng)中，這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分也不高，所幸在蔓越莓當(dāng)中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因而無(wú)論是葷食或是素食者，都可以利用蔓越莓來(lái)維護(hù)心血管安康。 

安康好處四

抗老化，防止老年癡呆。

       在一份美國(guó)大學(xué)的博士報(bào)告研究中指出，蔓越莓具有一種非常強(qiáng)力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮，而且它的含量高居于普通常見(jiàn)的20種蔬果之冠，尤其在這個(gè)處處充滿(mǎn)著自由基傷害的大環(huán)境里，想要靠自然安康的方法來(lái)抵抗衰老更是難上加難，而經(jīng)常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。 

安康好處五

       養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕安康   任何水果當(dāng)中，都有著能令肌膚美麗安康的維生素c，蔓越莓當(dāng)然也不例外。珍貴的小紅莓能一面抵抗自由基對(duì)肌膚形成的老化傷害，一面為肌膚添加所需的營(yíng)養(yǎng)元素，如此雙管齊下，想不變年輕美麗恐怕也很難吧!