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　　到了冬季,爸爸媽媽習氣給寶寶"進補"，但是有的寶寶是胃虛不能補的，而且冰冷時節有胃病的寶寶也不少見，所以爸爸媽媽要注重冬季對寶寶胃的頤養。

　　一.冬季寶寶為何要養胃

　　寶寶新陳代謝較成人快，生長發育疾速，需求較充足的能量供應。冰冷的時節會影響人的內分泌系統，如甲狀腺素、腎上腺素分泌的增加，從而加速了蛋白質、脂肪和糖的合成，以增加機體的耐寒才能，這會形成人體熱量流失過多。因而一年四季特別是冬季寶寶都要養胃、護胃，這是預防嬰幼兒患胃病的重點。

　　嬰幼兒患上胃病的緣由多種多樣，有飲食結構不合理、飲食過量、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染等。此外，寶寶可能主食并沒有吃得特別多，而是零食吃得過多、吃的東西太雜或射雕入過多油膩的食物，這是胃病發作的主要緣由。因而，年輕的爸爸媽媽們要讓寶寶養成良好的生活習氣，從小有頤養胃的認識。嚴冬初春，氣候冰冷，人體遭到冰冷氣候的影響，生理功能和食欲方面都會發作變化。因而調整好飲食，保證人體必需的營養需求，對進步寶寶耐寒才能及生長發育都是非常有益的。

　　二.寶寶胃積食的五種表現 怎樣判別寶寶能否患有胃病?

　　1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂中醫以為“食不好，睡不安”。

　　2.本來寶寶的胃口還超級棒，近幾天卻發現寶寶食欲明顯降落，還常有惡心、嘔吐等病癥。

　　3. 曾經學會說話的寶寶會常常本人說肚子不舒服，又脹又疼。大便枯燥或酸臭、放屁臭穢、打嗝時有酸腐氣、食積日久，會形成寶寶營養不良，影響生長發育。

　　4.爸爸媽媽發現寶寶鼻梁兩側發青、舌苔白且厚膩，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　5. 手足心發燒、面色發黃、精神萎靡等病癥。

　　三.冬季幫寶寶養胃的措施

　　措施一：寶寶是生長發育的個體，需求充足蛋白質的補充，其供應量占總熱量的30%左右。富含蛋白質的食品如雞蛋、牛乳、豆制品等，富含人體生長必需的氨基酸，營養價值高，可增強兒童抗病和耐寒才能。

　　措施二：人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關系，所以在冬季飲食中應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、山藥、白蘿卜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。此外，冬季寶寶易受寒，特別是胃易受寒，要補充“暖胃”食品，如大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、卷心菜、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。另外，炒菜時，多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。

　　措施三：鈣可直接影響人體心肌、血管的伸縮性和興奮性，補充鈣可進步肌體的御寒才能。

　　措施四：冬天的食物應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等為佳。不宜給寶寶多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶幼小的脾胃，脾胃虛寒的寶寶尤要注意。