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每個人在成長發育的過程中都無法缺少鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質，如果平時營養搭配不均衡的孩子，通常會因為部分微量元素或者礦物質不足而造成很多嚴重的后果。下面就和大家詳細介紹下缺微量元素帶來的影響，一起 ...
雖然很多人都知道每天多喝水對身體有好處，但是很多人并沒有掌握正確喝水時間，只是覺得口渴的時候才需要喝水。其實早晨起床后立即喝一杯水相當重要，而且好處相當多，堅持空腹喝水身體會發生神奇的變化。那么空腹喝 ...
我們聽到醫生最多的建議就是在平時多喝水，多喝水有利于身體健康，特別是對身體有病痛的人來說更應該多喝水。但是喝水也是有一定技巧的，只有正確的喝水方式才能夠起到防治疾病的作用，可以健康養生。有事沒事多喝水 ...
飲食養生：少吃肉有大好處減輕體重。年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期年的追蹤調查顯示,不吃肉的人平均身高體重指數要低于食肉者,素食者比雜食者患上肥胖癥的比率明顯偏低對。即使攝取的熱量相同, ...
全國愛肝日：春季養生要從養肝膽開始日是第個全國愛肝日，今年的主題是肝膽相照合理用藥。陽春三月，萬物勃發，正是人體調養身體五臟大好時機。而在中醫看來，肝膽互為表里，肝膽疾病往往并行發作，互相影響。因此， ...
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