我們都曉得各種食材之間假如搭配錯(cuò)誤就會(huì)相克，這樣是很傷身的。并且，有很多錯(cuò)誤的飲食搭配常常就是我們最常見的。在這里，為大家總結(jié)了6種錯(cuò)誤的飲食搭配計(jì)劃，快來(lái)看看都是哪些吧。

6種最傷身的飲食搭配

蛋糕+豆腐。這和食物的分類有關(guān)，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。

海味+水果。海味中的魚、蝦、藻類，含有豐厚的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，假如與含有鞣酸的水果同食，不只會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸分離成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而惹起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子。剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。

汽水+巧克力。無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

黃瓜+花生。黃瓜切小丁，和煮花生米一同調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常被運(yùn)用。其實(shí)，這樣搭配不是非常妥當(dāng)。由于這兩種食物搭配可能會(huì)惹起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。普通來(lái)講，假如性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能招致腹瀉。

茶葉+雞蛋。茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素分離，對(duì)胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

以上6種飲食搭配切記是不可有的哦。

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