孕婦能夠吃鵝蛋嗎?鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能協(xié)助消化，還富含豐厚的蛋白質(zhì)，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。孕婦能夠吃鵝蛋，但鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時分都會有點上火的，能夠恰當?shù)某猿裕乔f別吃太多。

　　孕婦吃鵝蛋的益處

　　1.孕婦吃鵝蛋能夠去胎毒

　　孕婦在孕期的后兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，能夠去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功績，由于鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的成效。

　　2.孕婦吃鵝蛋有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育

　　不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐厚的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，由于卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦本身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

　　3.孕婦吃鵝蛋能夠防寒氣

　　在寒冬時節(jié)，孕婦難免要受寒氣的侵襲。由于鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處于冰冷時節(jié)的孕婦無妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，防止形成身體不適。

　　4.孕婦吃鵝蛋能加強記憶力

　　在懷孕時期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易呈現(xiàn)心情焦躁，記憶力降落的問題。這時分，無妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，能夠清腦益智。連續(xù)吃5天，就會發(fā)現(xiàn)記憶力大大加強。

　　5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

　　鵝蛋中含有孕婦所必需的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐厚的上述營養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。這些營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。

　　孕婦吃鵝蛋小提示：

　　1.鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，并且不能與雞蛋同食。

　　2.鵝蛋中營養(yǎng)價值最高的是散養(yǎng)大白鵝蛋，最低的是集體養(yǎng)殖的大雁鵝蛋。

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