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望牛墩農副產品報價 推薦 雞腿菇的做法
2017-03-27雞腿菇的做法?由于雞腿菇集營養,保健,食療于一身,具有高蛋白,低脂肪的優秀特性。且色,香,味形俱佳。菇體潔白,美觀,肉質細膩。炒食,燉食,煲湯均久煮不爛,口感滑嫩,清香味美,因此倍受消費者喜愛。
雞腿菇營養豐厚、滋味鮮美,口感極好,經常食用有助于促進食欲、消化、加強人體免疫力,具有很高的營養價值。雞腿蘑還是一種藥用蕈菌,味甘性平,有益脾胃、清心安神、治痔等成效,經常食用有助消化、促進食欲和治療痔瘡的作用。
引見幾種食用方法:
1、將雞腿菇用清水泡透,洗凈雜質,每個切成兩半;蝦仁去掉蝦線,放碗里,加上雞蛋白、鹽1克和淀粉拌勻;黃瓜洗凈,切成小塊。
2、取小碗1個,放入清湯、鹽3克、料酒、米醋、白糖、味精和水淀粉調勻對成芡汁。
3、凈鍋置火上,放花生油燒至五成熱,放入蝦仁滑散至熟,撈出控凈油。
4、原鍋留少許底油,復置火上燒熱,放入蒜沫和黃瓜塊爆鍋,倒入雞腿菇和蝦仁翻炒幾下,烹入兌好的芡汁,疾速翻炒平均,出鍋裝盤上桌。
素炒雞腿菇
原料:雞腿菇200克,胡蘿卜50克,鹽、雞精、色拉油、淀粉、蔥油適量。
做法:
1、雞腿菇、胡蘿卜洗凈,切成片,用沸水焯一下。
2、鍋內放少許油,下入雞腿菇和胡蘿卜翻炒,調味后勾芡,起鍋時撒幾滴蔥油即可。
腿菇炒肉片
原料:雞腿菇225克,里脊肉225克,青蒜1根。
調味料:(1)酒半大匙,醬油半大匙,濕淀粉半大匙。(2)醬油1大匙,糖1茶匙,鹽1/4茶匙,清水4大匙,濕淀粉半大匙。
做法:
1、里脊肉切片,拌入調味料(1)腌10分鐘;雞腿菇洗凈,斜切片;青蒜洗凈,斜切段。
2、先用1碗油燒至七成熱時,放入肉片過油,變色時撈出,余油倒出。
3.另用兩大匙油炒雞腿菇,再將肉片回鍋同炒,最后放入青蒜及所有調味料(2),炒勻即克盛出
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